格纳布里：为保持最佳状态，我会维持身体健康和心理训练

3月11日讯 拜仁球星格纳布里最近接受了采访，谈到了自己保持健康的一些做法。

格纳布里表示：“身为一名职业足球运动员，我深知健康乃是成就一切的根本。在赛场上追求卓越的同时，日常生活中的健康管理同样不可或缺，它是维持长久高水准竞技状态的重要保障。”

他强调：“对我而言，营养摄入至关重要。我坚持均衡饮食原则，精选富含营养的食物，为身体注入充足能量，以应对训练和比赛的严苛挑战。这不仅仅局限于食物的种类选择，进食的时间安排也极为讲究，旨在优化新陈代谢，进一步提升运动效能。”

格纳布里透露：“除了强化身体素质的训练，我还特别注重精神层面的修炼。我坚信，唯有心智同样处于巅峰状态，才能实现真正的全面备战。因此，在绿茵场之外，我积极寻找放松身心的途径，沉浸于那些令我愉悦的事物之中，比如与家人朋友共度的温馨时光，或是投身于由我创立的基金会工作中。适时的压力释放，能够让我重获专注，满载新生动力重返赛场。”

“通过这样的方式，我不仅能在竞技场上持续保持出色的状态，还能充分享受生活中的每一份乐趣。”